العزل النفسي: ٥ اشياء يجب ان تفعلها

صحة | March 14, 2020

٥ اشياء يجب ان تفعلها في العزل النفسي

١. البقاء في المنزل🏠
اذا اُخبرت بعزل نفسك، هذا يعني البقاء في البيت ولا تذهب الى العمل، المدرسة او اي مكان عام.

٢. اتصل 📞☎
ان شعرت بالعوارض، حرارة او سعلة، اولا اطلب النصيحة عبر الهاتف، ولا تذهب على الفور الى العيادة او المستشفى.

٣. اعزل نفسك
اذا كنت تعيش مع آخرين، يجب عليك البقاء في غرفة نوم مهوئة جداً ومع الباب مغلق. اذا اوجب عليك مشاركة المرحاض، استعمله بعد ان يكون قد استعمله الجميع، ولا تشارك المناشف.

٤. اهتم بنفاياتك
يجب وضع المهملات في كيس مزدوج. ومن ثهم سيتم التخلص منها بشكل منفرد.

٥. اطلب الى المنزل shopping
اذا كنت تعيش منفرد، يمكنك طلب ما تحتاجه عبر تطبيقات الانترنت، او طلب مساعدة الاصدقاء للتوصيل. ولكن يجب ان يتركوا الاغراض خارج الباب.

لماذا هذا مهم
فيروس كورونا مرض خفيف ل ٤ او ٥ اشخاص.

العزل النفسي يساعد على حماية المسنين والاشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية من نقل العدوى اليهم.

المصدر: BBC