طرق بسيطة للتخلص من التوتر

اشارت الدكتورة ديالا عيتاني في حديث لبرنامج Interview من صوت لبنان الى ان الضغوطات كبيرة والوضع الإقتصادي صعب لافتة الى ان الوضع اثر على الناس ، وادى الى امراض ومنها الstress وفقدان السيطرة على الذات
واكدت ايضا ان الstress يؤدي الى القلق والاكتئاب متحدثة عن الادمان على التلفون
كما اشارت الى ان الstess ايضا يؤدي الى امراض كثيرة ، لافتة الى ان بعض الاشخاص يلجأون الى العزلة
ورأت ان الحل يكمن في اعطاء وقت للذات ، والاستماع الى الموسيقى،كما يساعد التنفس العميق على التخلص من التوتر قبل اللجوء الى الادوية

أخبار صوت لبنان عاجل ديالا عيتاني interview

طرق بسيطة للتخلص من التوتر

أخبار ذات صلة