المصدر: الفن

الرياضة ضرورية في رمضان.. إتبعوا هذه النصائح

لشهر ​رمضان​ ميزات مختلفة تميزه عن باقي أيام السنة، سواء من حيث وتيرة الحياة، الأنشطة المختلفة، الأغذية المتنوعة والكمية الكبيرة في نفس الوجبة.
ولا شك أن العلاقات العائلية والاجتماعية المميزة في شهر رمضان، حيث تكثر السهرات والجلسات المسائية حول موائد الطعام، تؤثر على أسلوب الحياة العادي وخاصة على الاشخاص الذين يمارسون ​الرياضة​ بشكل منتظم. فكثير من الأشخاص يمتنعون عن ممارسة الرياضة في رمضان.