انا ماريا ابي شاهين

المصدر: صوت لبنان

أبي شاهين لبرنامج”كلينيك”: ال” تروما” يمكن علاجها من دون دواء!

تحدثت مدربة الحياة وترميم الشخصية انا ماريا ابي شاهين في حديث لبرنامج كلينيك من صوت لبنان الى ان كل شي يصيب الانسان من حالات نفسية ثلاث ارباعها هي ” تروما ” وقالت ان ال” تروما ” ان كل شيء يصيب الانسان ويؤذيه نفسيا وجسديا يشكل له ال” تروما” .
واضافت ان ال” تروما ” هي درجات وهي ليست فقط فيروس يصيب الانسان ، وهي ثلاثة انواع :
النوع الاول ال Acute trauma اي الصدمة الحادة التي تنتج عن حدث واحد مرهق أو خطير كانفجار المرفأ مثلا
النوع الثاني الchronic trauma ينتج عن التعرض المتكرر والمطول لأحداث مرهقة للغاية مثلا حالات إساءة معاملة الأطفال أو التنمر أو العنف المنزلي. وهذا النوع من ال” تروما ” يمكن ان نسميه الفيروس الخبيث ومن الممكن ان يكون متلازما معنا ويمكن معرفته من خلال العوارض والنتائج .
النوع الثالث الصدمة المعقدة و تنتج عن التعرض لأحداث صادمة متعددة
واضافت ان ال” تروما ” لها علاج ان كانت acute او chronic او صدمة معقدة ، واعطت مثلا عن طريقة معالجتها للتروما المزمنة مشيرة الى انها تعالجها عبر مساعدة الشخص على اعادة ترميم حياته وقالت اقوم مثلا بمعرفة ماذا جرى معه وما الذي ينقصه وماذا انكسر في شخصيته واساعده لاعادة ترميم شخصيته ، واضافت ان ال ” تروما ” المزمنة متل الهواء ان لازمتنا فعلينا التغلب عليها عبر تقوية شخصيتنا والمواجهة بقوة.
كما لفتت الى ان الشخص المصاب بال” تروما” علاجه سهل فعليه البدء بعلاج الجسد قبل علاج النفس فالجسد يقودك الى علاج نفسيتك وعلى المصاب ايضا ان يكون اذكى من ال” تروما ” واقوى منها ، مشيرة الى ضرورة معرفة المشكلة التي تركت اثرا في حياتك كي تستطيع الخروج منها وقالت يجب التغلب على الذكاء الشرير فال” تروما ” كلعبة يجب ان نلبعها صح كما قالت
وعن حالة الانكار اشارت الى ان ال” تروما ” تكذب عليك وتقول لك انت غير مؤهل ولا تستطيع فعل اي شيء ، فالرد يجب ان يكون ” بدي امشي مع الحياة حتى تفتح لي الابواب “
ابي شاهين اعتبرت ان ال” تروما” يمكن علاجها من دون دواء عن طريق ان تفعل ما تحب وتقضي اوقاتا مع الاصدقاء الذي تشعر معهم بالامان والحب الحقيقي واضافت اذا كان الشخص يعاني من انهيار حاد فتواكب عملية العلاج النفسي بعلاج بالادوية ايضا .